Definition:  Unter Body Doubling  versteht die Hamburger ADHS-Expertin Cynthie Koschowski  eine produktivitätssteigernde Methode, bei der eine Person in Gegenwart einer anderen arbeitet. Die bloße Anwesenheit des „Doubles“ dient als externer Anker für das Nervensystem, reguliert das Dopaminniveau und hilft dabei, Handlungsblockaden (ADHS-Paralyse) zu überwinden. Kennen Sie das? Der Wäscheständer im Schlafzimmer ist längst kein Haushaltsgerät mehr, sondern ein permanenter Kle

Sitzen Sie in Hamburg oder im Homeoffice und die To-Do-Liste scheint unbezwingbar? Prokrastination ist kein Mangel an Disziplin, sondern eine Herausforderung der Emotionsregulation. Erfahren Sie in diesem Experten-Beitrag, warum 'einfach anfangen' nicht funktioniert, wie Body Doubling Ihnen hilft und machen Sie den kostenlosen Test für Ihren individuellen Weg in die Handlung.

Wie läuft eine ADHS-Diagnostik ab? Hier erfahren Sie Schritt für Schritt, was Sie erwartet, welche Unterlagen hilfreich sind und wie Sie sich optimal vorbereiten können.

Erwachsene in Hamburg fragen sich: Was kostet eine ADHS-Diagnostik? Hier erfahren Sie typische Preise, Ablauf, Erstattungsmöglichkeiten und Tipps zur Selbstzahlerdiagnostik.

ADHS , kurz für A ufmerksamkeits d efizit- H yperaktivitäts s törung, ist nicht nur auf das Kindesalter beschränkt. Immer mehr Erwachsene in Hamburg und darüber hinaus erfahren, dass sie von ADHS betroffen sind oder haben den Verdacht. Die Realität zeigt, dass ADHS in der Erwachsenenphase weiterhin erheblichen Einfluss auf das Leben haben kann. In diesem Blogpost erfahren Sie, wie Erwachsene in Hamburg Unterstützung und eine umfassende Diagnose für ADHS erhalten können. ADHS