ADHS-Coaching für Erwachsene
Weil Erfolg trotzdem möglich ist!
Als erfahrene zertifizierte ADHS-Trainerin weiß ich genau, wie sich Chaos im Kopf anfühlt.
Schluss damit! In meinem Coaching lernen Sie, wie Sie:
-
die Prokrastination überwinden und endlich ins nachhaltige Handeln kommen, ohne ständigen inneren Kampf
-
klare, gehirngerechte Strukturen und Routinen entwickeln, die Ihnen den Alltag leicht machen und Überforderung vermeiden
-
einen klaren Fokus zurückgewinnen und Ordnung halten, in Ihrem Kopf, auf Ihrem Schreibtisch und in Ihrem Zeitmanagement
Kostenlos & unverbindlich kennenlernen
Kennen Sie das...?
Aufschieben
Lange To Do Liste und unbeendete Projekte?
Routinen
Tausende To Dos und vergessen das Essen zu planen?
Chaos
... im Kopf, Wohnung, Kalender & Papierkram?
Soziale Kontakte
Oh nein, vergessen auf die Nachricht zu antworten?
Impulsivität
Von 0 auf 100!
.. oder Spontankäufe?
Zeitmanagement
Von 0 auf 180! Und es wieder bereut?
ADHS-Coaching für Erwachsene in Hamburg & Online
Endlich Prokrastination überwinden und Struktur im Alltag finden mit individuellem
ADHS-Coaching das wirkt
Sie kämpfen täglich mit Aufschieberitis, Chaos und dem Gefühl, nicht "richtig" zu funktionieren?
Als zertifizierte ADHS-Trainerin helfe ich Ihnen, praktische Strategien zu entwickeln, die MIT Ihrem Gehirn arbeiten, nicht dagegen. Ob im Homeoffice oder Büroalltag, wir finden gemeinsam Ihren persönlichen Weg zu mehr Fokus, Struktur und Leichtigkeit im Leben
Kostenlos & unverbindlich kennenlernen
ADHS spezifische
Einzelcoaching
Online & in der Praxis in Hamburg
Individuelle
Einzeltermine/
Einzelcoaching Plan
ADHS spezifische Einzelsitzung zu Ihrem Thema
Online & Praxis
Kostenfreie Erstgespräch zum Kennenlernen 30 min.
Einzelsitzung in der wir uns Ihrem spezifischem Anliegen widmen, das zuvor im kostenfreiem Erstgespräch erörtert wurde
Sie erhalten begleitendes Material
Flexible Erweiterung möglich auch in Kombination mit einem Paket
Sie erhalten nach der Sitzung eine Mitschrift der besprochenen Inhalte
Im Erstgespräch können wir Ihr individuelles ADHS-Training zusammenstellen
125,-
Zeitmanagement
&
Organisation
Struktur und Organisation im Alltag
5 Sitzungen
Online & Praxis
Kostenfreie Erstgespräch zum Kennenlernen 30 min.
Ordnung schaffen und halten
Zeitmanagement - vorausplanen, Routinen erstellen
Geld einteilen und den Überblick behalten
Entscheidungen treffen und Prioritäten setzen
Das Paket lässt sich beliebig an Ihre Bedürfnisse anpassen & erweitern. Abrechnung nach jeder Einheit.
626,-
Zeitmanagement,
Organisation
+
Aufgaben effektiv erledigen
Struktur, Organisation und Umsetzung der Aufgaben
7 Sitzungen
Online & Praxis
Kostenfreie Erstgespräch zum Kennenlernen 30 min.
Ordnung schaffen und halten
Zeitmanagement - vorausplanen, Routinen erstellen
Entscheidungen treffen und Prioritäten setzen
+ Geplante Aufgaben anfangen, umsetzen und motiviert bleiben
Das Paket lässt sich beliebig an Ihre Bedürfnisse anpassen & erweitern. Abrechnung nach jeder Einheit.
875,-
Marvin P.
ADHS Coaching Teilnehmer
ADHS ist kein Fluch, sondern ein Segen. Als jemand, der schon eine Weile mit den Höhen und Tiefen von ADHS jongliert, muss ich sagen, dass Frau Koschowski einfach der Hammer ist! Ihre Art und Weise, mit meinem Chaos umzugehen, hat mich so manche Dinge echt anders sehen lassen. Ihre Tipps und Tricks sind nicht nur mega hilfreich, sondern auch easy umzusetzen. Selber wäre ich trotzdem nie drauf gekommen. Mit Ihr zu arbeiten fühlt sich nicht wie Therapie an, sondern eher wie ein lockerer Chat mit einer guten Freundin, die zufällig super klug ist, wenn es darum geht, das Leben auf die Reihe zu kriegen. Sie hat mir geholfen, meinen Alltag zu organisieren und mein Selbstbewusstsein zu stärken, und das alles ohne großes Drama. Ihr Coaching hat mein Leben positiv verbessert.
Jessica G.
Online Body Doubling Teilnehmerin
In der kurzen Zeit habe ich liegengebliebene Aufgaben erledigt, wie das lästige Bezahlen aller Rechnungen. Danke und ich freue mich auf die nächste Runde.
Manuela W.
Online Body Doubling Teilnehmerin
Als Journalistin muss ich meine Artikel Deadline gerecht abliefern. Nun habe ich es ohne Drama und dank der einfühlsamen Schritt für Schritt Anleitung geschafft konzentriert dran zu bleiben und es zu schreiben. Juhuu mein Artikel ist nun fertig!
Das sagen Teilnehmer
Wertvolle Impulse direkt per E-Mail
Tragen Sie sich hier für meinen kostenlosen Newsletter ein und verpassen Sie nie wieder:
Exklusive Tipps & Strategien
Wertvolle Insights, die ich nicht öffentlich teile - speziell für Menschen mit Prokrastinations- und ADHS-Herausforderungen.
Kostenfreie Workshop-Einladungen
Als Erster von live Webinaren und Q&A Sessions erfahren, in denen wir tief in die Materie eintauchen.
_edited.png)